صحة

عند تناول وجبة الإفطار احذر السكر

قورينا الصباح هو أكثر وقت يحتاج فيه الجسم للتغذية الصحيَّة الجيدة، لذلك فإنَّ وجبة الفطور تعدُّ أكثر أهميَّة من بين…

أكمل القراءة »

رجيم الصيام العكسي

قورينا رجيم الصيام العكسي وخصائصه: رجيم الصيام العكسي أو رجيم “الأكل المنضبط بالوقت”، هو رجيم يرتكز على التوقّف عن تناول…

أكمل القراءة »

التدليك العلاجي: أهميته في علاج الأمراض المختلفة وطرق تطبيقه

قورينا التدليك العلاجي واحد من أفضل الوسائل العلاجية، التي يلجأ إليها كثيرون للتخلص من آلام الظهر والرقبة، والتخفيف من ألم…

أكمل القراءة »

طبيب يتوقع تفشي “كوفيد-19” بعد انتهاء موسم السياحة

قورينا لا تستبعد الدكتورة غالينا كوجيفنيكوفا، رئيسة قسم الأمراض المعدية بكلية الطب في الجامعة الروسية للصداقة، تفشي “كوفيد-19” ثانية بعد…

أكمل القراءة »

هل نحتاج إلى مسافة 8 أمتار للوقاية من كورونا في الشتاء؟

قورينا ترك مسافة مترين بين الأشخاص لم يعد يكفي للوقاية من فيروس كورونا المستجد أو كوفيد-19 بحسب دراسة علمية جديدة!…

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب وأعراض القلق

قورينا من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق أو بالفزع، من حين إلى آخر أما إذا كان الإحساس بالقلق يتكرر في…

أكمل القراءة »

رجيم بدون رياضة في أسبوع

قورينا يعِد العديد من الحميات الغذائية الرائجة متتبعيه بإنقاص الوزن، بعيدًا عن ممارسة التمارين الرياضية، وذلك من خلال التحكّم بالسعرات…

أكمل القراءة »

خبيرة تغذية تحذر مرضى السكري من تناول هذه المواد

قورينا حذرت خبيرة التغذية الروسية، يلينا سولوماتينا، مرضى السكري من تناول بعض المواد الغذائية، لأنها تلحق الضرر بصحتهم وتزيد من…

أكمل القراءة »

طرق التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن

يعتبر فقدان الكثير من الوزن إنجازًا رائعًا، وهو ضروري للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. لكن، يواجه الافراد الذين فقدوا…

أكمل القراءة »

أطعمة لا يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة أبدًا

حفظ الأطعمة فى ثلاجة يبقيها صحية وطازجة هذا أمر معروف عند كل ربات البيوت ولكن عزيزتى انتظرى قليل فهنالك بعض…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق