تمرين اليوم
-
-
ما هي العضلة النائمة؟
#قورينا_تمارين_رياضيه العضلة النائمة هي عبارة عن مصطلح يطلق على حالة معينة يبدو فيها شكل الورك من الجانب وكأنه غائر في…
أكمل القراءة » -
فائدة المشي على رؤوس الأصابع
#قورينا_تمارين_رياضيه ♡#إليكم فائدة المشي على رؤوس الأصابع♡ 1 – المشي على رؤوس الأصابع يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضيه
#قورينا_تمارين_رياضيه دهون البطن : يُحدد وزنك أساسًا من خلال ثلاثة عوامل رئيسة: كم عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها خلال اليوم…
أكمل القراءة » -
ما هي تمارين السكوات؟
#قورينا_تمارين_رياضيه هو عبارة عن تمارين معينة تساعد على تحريك الجزء الأسفل من الجسم، والتركيز على عضلات الساقين والمؤخرة والبطن، مما…
أكمل القراءة » -
تمارين لتقوية عضلات الذراعين.
تمرين اليوم تمارين الدمبل بالتناوب بين الصعود والهبوط بشكل جانبي تمارين الحديد برفع وهبوط الذراعين، تمرين اليوم قورينا أختارت لكم…
أكمل القراءة » -
قورينا أختارت لكم مجموعة من التمارين لتقوية عضلات الذراعين
#تمرين_اليوم #قورينا أختارت لكم مجموعة من التمارين لتقوية عضلات الذراعين
أكمل القراءة » -
تمارين لتقوية عضلات الذراع
تمرين اليوم “قورينا” أختارت لكم مجموعة من التمارين لتقوية عضلات الذراع
أكمل القراءة » -
تمارين لإستهداف رؤوس عضلة الترايسبس الثلاثة
تمرين اليوم تمارين لإستهداف رؤوس عضلة الترايسبس الثلاثة
أكمل القراءة »