التوست الفرنسي لعشاء صحي

قورينا

التوست الفرنسي هو من ألذ الوجبات الخفيفة للعشاء التي يمكن تناولها في المساء.

المقادير :

(تكفي لأربعة أفراد)٨ شرائح سميكة من الخبز الفرنسي

٤ أو ٥ كوب كورن فليكس سادة

٥ بيضات

ربع كوب لبن كامل الدسم

نصف ملعقة كبيرة قرفة١ ملعقة صغيرة فانيليا

زبدة للقلي

شراب القيقب (ميبل سيبروب) حسب الحاجة

خطوات التحضير :

١- ضعي البيض، اللبن، الفانيليا والقرفة معا في وعاء عميق وقومي بضربهم جيدا.

٢- قومي بطحن الكورن فليكس وضعيه جانبا. في نفس الوقت ضعي ملعقتين كبيرتين من الزبدة في طاسة لتذوب.

٣- اغمري شرائح الخبز الفرنسي في مزيج البيض بالكامل ثم ضعيه في الكورن فليكس المطحون ليغطيه من الوجهين.

٤- ضعي شرائح الخبز بحرص في الطاسة وقومي بتقليبها حتى يكتمل طهيه ويصبح مقرمشا. تأكدي من ضبط الحرارة لتكون متوسطة أو هادئة حتى لا يكون التوست الفرنسي مطهو بشكل زائد.

٥- قدمي الفرنش توست في طبق وعليه شراب الفيقب مع اختيارك من الفاكهة.