أكلة اليوم

طريقة عمل سلطة المكرونة بطريقة سهلة وصحية

المكوّنات

  • مكرونةالكاملة – 500 غرام
  • طماطم مقطعة إلى أنصاف كوب
  • بركولي مقطّع ومسلوقكوبان
  • فلفل رومي أحمر مقطّع – 1
  • فلفل رومي أصفر مقطّع – 1
  • نعناع مجفف ملعقتان كبيرتان
  • زيت زيتون ملعقتان كبيرتان
  • ملح رشة
  • فلفل أسود رشة

طريقة العمل

1- أسلقي المعكرونة بحسب التعليمات المدونة على العبوة.

2- صفّى المكرونة من ماء من السلق وضعيها في وعاء.

3- أضيفي إلى المعكرونة الطماطم، البروكولي، الفلفل الرومي الأحمر والأصفر.

4- في وعاء أخلطي النعناع، الزيت، الملح، والفلفل الأسود. أضيفي الصلصة إلي المكونات السابقة واخلطي المكونات حتى تتداخل.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق