أكلة اليوم

طريقة عمل ستيك اللحم بصوص الثوم للرجيم

المقادير

الستيك : 150 غراماً

الثوم : فصّان

زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض)

لبن زبادي : ملعقة صغيرة

فلفل أسود : رشّة

ملح : رشّة

طريقة التحضير

  • في الخلاط الكهربائي، ضعي الثوم، زيت الزيتون، عصير الليمون، الزبادي، الملح والفلفل الأسود ثم اخلطيهم خلطاً جيداً.
  • قومي بدهن قطعة ستيك بالخليط جيداً ثم اتركيها نصف ساعة.
  • يمكنك شوي الستيك على الشواية أو طبخه بالفرن، وعند النضج قدميه ساخناً.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق