صحة

طرق التغذية السليمة للطفل بعيدا عن الأكلات الجاهزة

قورينا

تنطبق أساسيات الغذائي الصحي للكبا أيضا على الصغار لكن تختلف في الكميات فقط، فيجب الحفاظ على صحة الطفل وتقوية المناعة وتقديم أكلات صحية تساعده على النمو.

نقدم بعض النصائح للأمهات للتغذية السليمة للطفل:

1- عدم إضافة نكهات للطعام بشكل كبير مثل السكر والملح
2- المخبوزات والبيتزا الجاهزة وغيرها التي يحبها الأطفال يفضل إعداداها في البيت لأن الجاهزة غنية بالدهون
3- الأطعمة المقلية يفضل في إعدادها في البيت بشكل صحي
4- الامتناع عن الأطعمة المصنعة الجاهزة
5- تجنب المخللات تماما لأنها تسبب احتباس الماء تحت الجلد
6- تجنب المسليات والمواد الحافظة
7- تقديم أفكار للطعام مختلفة للطفل وإضافة المواد الصحية بها.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق