صحة

مادة غذائية تحسن عملية الهضم

قورينا

كشفت مختصة أمراض الجهاز الهضمي الطبيبة يلينا سميرنوفا،اليوم الأربعاء، عن أهمية إضافة البطاطا الفتية الطازجة، إلى النظام الغذائي لأنها تحسن عملية هضم الطعام.

وقالت نوفا، في تصريحات إعلامية لها، إن البطاطا تحتوي علي سعرات حراراية عالية ولا يجب تناولها بكثرة لمرضي الجهاز الهضمي، موضحة أنها مادة غذائية مفيدة.

واشارت الطبيبة، إلى أن البطاطا توفر للجسم عناصر الفلور والمغنيسيوم والصوديوم والحديد والزنك.

وتحتوي قشرة البطاطا على نسبة عالية من فيتامين C، وكذلك الألياف الغذائية الضرورية لعملية الهضم، والبوتاسيوم الضروري لصحة القلب، وفق قولها.

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق