صحة

فوائد مذهلة لأوراق الجرجير

قورينا

الجرجير هو من نبات والخضروات الورقية ،وهو عشب ينمو تحت في التربة الرطبة ويزويدنا بالكثير من الفوائد الصحية
وهو احدي الخضروات التي لها فوائد لاتعد ولاتحصي وقد يتجاهل تناوله الكثير من الاشخاص.
يحتوى الجرجير على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على علاج الأمراض والوقاية من بعضها، كما أن له دورا فعالا فى علاج مشاكل الجلد والشعر، نظرا لاحتوائه على فيتامين وعناصر مثل (سي، ب، أ، حديد، ماغنسيوم، كالسيوم) وغيرها من الفيتامينات الأخرى
فوائد الجرجير لصحة الجسم

1. يحتوى الجرجير على عناصر غذائية تعمل على حماية الجسم من الاورام السرطانية خصوصا سرطان الثدى.
2.يحسن عملية الغدة الدرقية، حيث إنه يعمل على الحد من إنتاج هرمون الغدة.
3.يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الجلطات ويحمى القلب من تصلب الشرايين.
4.يحسن صحة العظام ويعمل على الحد من هشاشة العظام، نظرا لاحتوائه على الكالسيوم .
5.يحسن صحة البصر، حيث أثبتت الدراسات أن فيتامين ج يحد من خطر الإصابة بأمراض العيون.
6.يعالج أمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والسعال.
7.يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمى وتنظيم عملية الهضم.

فوائد الجرجير للشعر

1.يعمل على تعزيز بصيلات الشعر وحمايته من التلف.

2. يغذى الشعر ويمنع تساقطه ويساعد على نموه.

3. يرطب الشعر ويعطيه لمعان وقوة.

فوائد الجرجير للبشرة

1.يعمل على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

2.يفتح البشرة ويمنع حب الشباب والبثور.

3.يرطب البشرة ويغذيه.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق