صحة

أطعمة ممنوعة لمرضى القولون

قورينا

يلعب النظام الغذائي دوراً حيوياً في السيطرة على الأعراض المصاحبة للإصابة بالتهاب القولون التقرحي، ومفتاح التعامل مع التهاب القولون التقرحي يتمثل في تغذية الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية وتجنب تناول الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتؤثر سلباً على الجهاز الهضمي.

منتجات الألبان
يمكن أن تسبب الدهون المشبعة الكثير من المشاكل إلى جهازك الهضمي، احرص على تجنب منتجات الألبان مثل الأجبان والحليب الرائب حيث تحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة. للحصول على دهون صحية يمكنك تناول اللحوم الخالية من الدهون، كما أن البروتين الموجود في اللحوم الخالية من الدهون يساعدك على التعامل مع الالتهاب.

الحبوب الكاملة
إذا كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي، ينبغي عليك الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف، بدلاً من تناول الخبز، المعكرونة والحبوب المصنوعة من القمح، تناول تلك المصنوعة من الدقيق، كما ينبغي عدم تناول الأرز البني والكينوا المصنوعة من الحبوب الكاملة.

الفول والعدس
ينبغي كذلك الابتعاد عن العدس، البازلاء والفول لصعوبة هضمها، كما أن هذه الأطعمة الغنية بالألياف من الممكن أيضاً أن تسبب الغازات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق