صحة

عصير التوت والليمون

قورينا
يحتوى التوت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين ج، وكذلك فيتامين B وC والتى تعتبر من العناصر الغذائية المهمة لفقدان الدهون الزائدة، بالجسم، وكذلك مركبات الفلافونويد التي تنشط عملية الهضم.

طريقة التحضير:
يجب إضافة الماء وعصير الليمون والتوت المفروم إلى الخلاط، حتى الهرس تماماً، ثم إضافة الماء حسب الرغبة وصب المكونات فى كوب وشربه بعد تناول الوجبات الغذائية، لتنشيط عملية الهضم، وبالتالى يساعد على إنقاص الوزن الزائد من الجسم.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق