صحة
سموذي الشمام باللوز

قورينا
المقادير
– الموز : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع شرائح)
– الشمام : نصف كوب (مقشر ومقطع مكعبات)
– حليب لوز : 250 غراماً
– لوز : ملعقة كبيرة (مفروم خشن)
طريقة التحضير
اخلطي الموز مع الشمام وحليب اللوز بالخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.
صبي المزيج في أكواب ووزعي اللوز المفروم على وجهه وقدميه.