صحة

لصيام صحي برمضان.. 7 نصائح يجب على مرضى السكري اتباعها

نشرت  المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة السعودية،  بعض النصائح  التي يمكن لمرضى السكري  إتباعها من أجل صيامصحي.

وأكدت عبر بيان لها بصفحتها بمواقع التواصل الإجتماعيتويترطالعتهقورينابعنوانعش بصحة،  على بعض النصائح التييمكن لمرضى السكري اتباعها كالاتي:

احرص على مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان، وضبط الجرعات

تناول الدواء بانتظام وفقاً للتعليمات

تجنب الإفراط في تناول الطعام عن طريق تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات

واصل النشاط البدني الخفيف إلى المتوسط، وخاصةً في المساء

أكثر من شرب الماء بعد الإفطار

قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون

اختبر مستوى الجلوكوز في الدم يومياً، قبل وبعد ساعتين من الإفطار، وقبل السحور، وفي منتصف اليوم

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق