صحة

بحث رائد يحدد نوعا من التوابل يساعد في مكافحة الشيخوخة!

أوضح قسم الأبحاث في جامعة McGill في مونتريال أنالشيخوخة تزيد من القابلية للإصابة بمجموعة متنوعة منالأمراض، بما في ذلك التدهور العقلي والسرطان والسكري والتهاب المفاصل.

وفي البحث عنمركبات طبيعيةللوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، كشف فريق البحث عن فوائد الكركمين، التي توصف بأنهامادةكيميائية نباتية معزولة من توابل الكركم، تحتوي على العديد من الخصائص التي تعمل على خرق الشيخوخة.

وعلى سبيل المثال، تحتوي الكركمين على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.

وقال الباحثون: “الكركمين لديه إمكانات كبيرة للتطبيقات الصحية. ومع ذلك، فإن فوائد الكركمين مقيدة بتوافره الحيوي المنخفض“.

وأوضح الباحثون في مجلة Drug Metabolism and Transport أنه جرى تطوير الكركمين النانوي بواسطةالأيوناتوالترسيب المضادللمذيبات“.

وثبت أن الكركمينالمتوفر كمكمل غذائي – “يقضي على نمو الخلايا السرطانية“.

وأثبتت التجارب السريرية الإيجابية الأخرى أن الكركمين يمكن أن يكون فعالا في علاج:

التصلب المتعدد.

مرض الكلية.

متلازمة الأيض.

وبالإضافة إلى إضافة المزيد من الكركمين إلى نظامك الغذائي، من المهم أيضا اتباع نظام غذائي صحي.

وتوصف حمية البحر الأبيض المتوسط بأنها أفضل طريقة لزيادة طول العمر.

وأشارت كلية الطب بجامعة هارفارد إلى أن مثل هذا النظام الغذائي يمكن أن يحمي التيلوميراتوهي علامة بيولوجية للشيخوخة. وأوضحتالتيلوميرات الأقصر ترتبط بانخفاض متوسط العمر المتوقع وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض مزمنة“.

وتتكون حمية البحر الأبيض المتوسط من الكثير من الفاكهة والخضروات وزيت الزيتون والأسماك والخبز والمعكرونة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى