صحة

فوائد «عصير الطماطم».. يعالج مرض السكر ويقلل من الإصابة بأمراض القلب

الطماطم من المواد الغذائية الكبيرة التي تحتوي على مواد مغذية ومشبعة، وتقي من الحميات الغذائية، لذلك ينصحالأطباء بتناول 240 ملل من عصير الطماطم كل يوم للحصول على فوائد كبيرة

يساعد تناول عصير الطماطم في تنظيم التمثيل الغذائي للدهون ومعالجة الالتهابات والتكاثر المرتبطين به، ويقدم وقايةمن الأمراض المزمنة المرتبطة بخلل استقلاب الكوليسترول، نظرًا للفوائد العديدة التي يحتوي عليها

فوائد عصير الطماطم

1- يخفض الكولسترول

يساعد تناول عصير الطماطم في تنظيم التمثيل الغذائي للدهون ومعالجة الالتهابات والتكاثر المرتبطين به، ويقدم وقايةمن الأمراض المزمنة المرتبطة بخلل استقلاب الكوليسترول، نظرًا للفوائد العديدة التي يحتوي عليها.

2- يعالج مرض السكر

يعاني مرضى السكر من السمنة التي تعد من أخطر الأمراض، ويساعد عصير الطماطم في خفض مستوياتالكوليسترول والجلوكوز المرتفعة ويمكن أن يسهم في تحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى السكر ومرضىالسكري، ويزيد من إنتاج هرمون «adiponectin و«AdipoR»، وهي السبب الرئيسي لتحفيز مرض السكري الناجم عنالسمنة.

3- يقوي جهاز المناعة

عصير الطماطم غني بمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة في الجسم، ويعمل على تنظيف الجذور الحرة الضارة.

4- يحفظ من السرطان

تحتوي مادة الليكوبين في عصير الطماطم على خصائص وقائية من السرطان، ويرتبط استهلاك منتجات الطماطمبتقليل الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل الرئة والمعدة والثدي والبروستاتا

5- يقلل من أمراض القلب

تعتبر الطماطم من أهم الفواكه المفيدة للقلب، وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة غير المعدية، وفي العصيرتساعد تحسين وظائف الجسم مثل خفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز، والتي تعد عوامل خطر الإصابة بأمراضالقلب.

6- يساعد في إنقاص الوزن

شرب عصير الطماطم من أبسط الطرق لتقليل الوزن، حيث يمكن أن يساعد عصير الطماطم في تقليل السيتوكيناتالالتهابية، التي يرتبط تركيزها العالي بالسمنة أو زيادة وزن الجسم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى