دراسة: تناول فيتامين “د” يقلل 50% من خطر الإصابة بالسرطان
أكد عدد من الباحثون من جامعة “هارفرد” أن تناول ما يكفي من فيتامين “د” في نظامك الغذائي يمكن أن يقيك من الإصابة بسرطان الأمعاء قبل بلوغ سن الخمسين.
ووفقًا لما ذكره تقرير “ديلي ميل” البريطاني، وطالعته «قورينا» وبحسب الدراسة التي أجراها الباحثون فإن استهلاك 300 وحدة من المغذيات كل يوم من أو ما يعادل ثلاثة أكواب من الحليب، أو 60 جرامًا فقط من سمك السلمون – قد يقلل من خطر إصابتك بمقدار النصف تقريبًا.
ويقول الخبراء إن النتائج قد تدفع الأطباء في نهاية المطاف إلى التوصية للشباب باستهلاك المزيد من “فيتامين أشعة الشمس”، حيث تتبع البحث الممول من الحكومة الأمريكية 94000 امرأة لمدة 25 عامًا، واستجوبهن كل عامين حول نظامهن الغذائي وصحتهن.
وكان الأشخاص الذين تناولوا الأطعمة الغنية بالمغذيات أقل عرضة للإصابة بهذه الحالة، مقارنة بأولئك الذين تناولوا الفيتامين من خلال المكملات.
