صحة

طريقة سحرية لحرق الدهون والتخلص من الكرش عن طريق «البقدونس»

البقدونس واحد من الخضروات المتوافرة طوال العام ومتاحة للجميع وغير مكلف ويعتبر البقدونس من الكنوز المتوافرة في المنزل وأثبتت الأبحاث العلمية أهميته في تنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون ونوضح هنا أهمية البقدونس وكيفية استخدامه في التخلص من الكرش.

مكونات البقدونس المعروف بالعلاج الأخضر:

البقدونس غني بفيتامين C وفيتامين A ويحتوي علي حمض الفوليك والماغنيسيوم والكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة وبعض الإنزيمات والألياف وهو يحتوي علي القليل من السعرات الحرارية لذلك فهو فعال في عملية التخسيس

فوائد وأهمية البقدونس للجسم:

  • مسكن ومزيل للألم لذلك فهو مفيد للنساء في أيام الحيض
  • يقلل من مقاومة الأنسولين
  • مضاد قوي للبكتريا والفطريات
  • يحسن من عملية الهضم لأنه غني بالألياف ويزيد من العصارة الصفراوية والبنكرياسية
  • يزيد من مناعة الجسم حيث كمية فيتامين C المتواجدة فيه أكثر بكثير من المتواجدة في البرتقال
  • يحافظ علي صحة العين بسبب إحتوائه علي البيتا كاروتين
  • يعالج التهاب الكلي والمثانة
  • مفتت قوي للحصوات المتواجدة في الكلي والمثانة والحالب
  • يخلص وينقي الجسم من السموم
  • مهالج للكلف وحب الشباب ومطهر للجلد
  • التخلص من روائح الفم الكريهة

وصفات البقدونس للتخلص من الكرش:

نوضح هنا بعض المشروبات الفعالة بواسطة البقدونس لحرق والتخلص من دهون البطن

البقدونس والخيار

عدد خيارة مع حزمتين من البقدونس وكوب من الماء المغلي ونضربهم في الخلاط ثم نضيف عصير نصف ليمونة وبعدها يتم تناول المشروب يوميا علي معدة فارغة

مغلي البقدونس

كوب من الماء مع كمية من اوراق البقدونس ونغلي الخليط لمدة لا تقل عن خمس دقائق ثم نصفي الخليط ونتناول المشروب كما نشاء صباحا علي الريق

البقدونس بالليمون

حزمة بقدونس نظيفة مع كوب من الماء ونضربهم في الخلاط ونضيف عليهم عصير نصف ليمونة ويتناول المشروب علي معدة فارغة لمدة لا تقل عن خمسة أيام وأيضا يمكن إضافة حسب الرغبة كمية بسيطة من قشر الليمون المبشور

البقدونس والأناناس

يتكون الخليط من أوراق البقدونس والماء ونصف خياره وعدد اثنين من الليمون بالقشر وعدد اثنين كوب من الأناناس الطازج وتخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وبعدها يتم تناول المشروب علي معدة فارغة.

المصدر: موقع ثقفني

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى