أكل صحي

أكلة اليوم

شوربة الجزر والزنجبيل لعشاء صحي

المقادير: – الجزر : 4 حبات (كبير الحجم / مقشر ومقطع ومسلوق) – الزيت النباتي : ملعقة كبيرة – الزبدة…

أكمل القراءة »
أكلة اليوم

سلطة الدجاج بالجرجير لعشاء صحي

قورينا المقادير: الجرجير : 2 كوب (بيبي أو مفروم) الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف) عصير الليمون : 2 ملعقة…

أكمل القراءة »
أكلة اليوم

سلطة الدجاج بالأناناس

قورينا المقادير: – صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم مكعبات) – أناناس : كوب (طازج ومفروم مكعبات) – المايونيز…

أكمل القراءة »
صحة

فوائد تناول الفاكهة على الفطور

قورينا تناول الفاكهة في وجبة الإفطار ليس مفيدًا للنساء فقط ، ولكنه مفيد أيضًا لكبار السن والأطفال. ومع ذلك ،…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق