تمارين رياضية
-
تمرين اليوم
3 تمارين لتقوية الظهر والجزء العلوي من الجسم
قورينا يتجاهل كثير من الناس أثناء برنامج الحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن، بعض المناطق في الجسم مثل: الجزء العلوي…
أكمل القراءة » -
تمرين اليوم
تمارين اللياقة البدنية للنساء
قورينا مما لا شك فيه، أن ممارسة التمرين الرياضي، مهما كان نوعه يُساعد في إحراق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. بيد…
أكمل القراءة » -
تمرين اليوم
تمارين رياضية بعد الأكل..احرص عليها
قورينا هناك أهمية كبيرة بضرورة الحرص على ممارسة الرياضة بعد كل وجبة لأن ذلك يساعدك على بقاء الجسم فى نشاط…
أكمل القراءة »