قورينا
أكمل القراءة »فطور صحي
قورينا المقادير: ½ كوب (125 مل) زبادي ½ كوب (100 جم) فواكه طازجة ½ كوب (75 جم) جرانولا الطريقة: في…
أكمل القراءة »قورينا وصفة بطاطس البان كيك مكونات الوصفة: ¼ كأس من الدقيق، حبة بطاطس، حبة بصل صغيرة، ملعقة صغيرة من الملح…
أكمل القراءة »قورينا تعتبر سلطة السلمون والأفوكادو من الأطباق الصحية سريعة التحضير والمغذية، لذلك يفضل تناولها عند الفطور. المقادير – الأفوكادو :…
أكمل القراءة »أومليت بالسلمون للفطور من الوجبات الصحية، الخفيفة، والمليئة بالكثير من الفوائد الكبيرة، وطريقة تحضيرها كالتالي: المقادير: – البيض : 3…
أكمل القراءة »“البان كيك” من الأطباق الشهية التي يمكن تقديمها بأشكال مختلفة بحسب طريقة التزيين وهي سهلة ولذيذة، ويقبل عليها الصغار كثيرًا:…
أكمل القراءة »قورينا يفضل العديد من الأشخاص تناول فطور صحي، لذلك تعد الجرانولا بالمكسرات والعسل من أهم الوجبات: المقادير – الشوفان :…
أكمل القراءة »