فطور صحي
-
أكلة اليوم
بارفيه الفواكه لفطور صحي
قورينا المقادير: ½ كوب (125 مل) زبادي ½ كوب (100 جم) فواكه طازجة ½ كوب (75 جم) جرانولا الطريقة: في…
أكمل القراءة » -
أكلة اليوم
بطاطس البان كيك لفطور صحي
قورينا وصفة بطاطس البان كيك مكونات الوصفة: ¼ كأس من الدقيق، حبة بطاطس، حبة بصل صغيرة، ملعقة صغيرة من الملح…
أكمل القراءة » -
أكلة اليوم
سلطة السلمون والأفوكادو
قورينا تعتبر سلطة السلمون والأفوكادو من الأطباق الصحية سريعة التحضير والمغذية، لذلك يفضل تناولها عند الفطور. المقادير – الأفوكادو :…
أكمل القراءة » -
أكلة اليوم
أومليت بالسلمون للفطور
أومليت بالسلمون للفطور من الوجبات الصحية، الخفيفة، والمليئة بالكثير من الفوائد الكبيرة، وطريقة تحضيرها كالتالي: المقادير: – البيض : 3…
أكمل القراءة » -
أكلة اليوم
طريقة عمل بان كيك بالموز والمكسرات
“البان كيك” من الأطباق الشهية التي يمكن تقديمها بأشكال مختلفة بحسب طريقة التزيين وهي سهلة ولذيذة، ويقبل عليها الصغار كثيرًا:…
أكمل القراءة » -
أكلة اليوم
جرانولا بالمكسرات والعسل للفطور
قورينا يفضل العديد من الأشخاص تناول فطور صحي، لذلك تعد الجرانولا بالمكسرات والعسل من أهم الوجبات: المقادير – الشوفان :…
أكمل القراءة »