فطور صحي

قورينا

قورينا المقادير: ½ كوب (125 مل) زبادي ½ كوب (100 جم) فواكه طازجة ½ كوب (75 جم) جرانولا الطريقة: في…

قورينا وصفة بطاطس البان كيك مكونات الوصفة: ¼ كأس من الدقيق، حبة بطاطس، حبة بصل صغيرة، ملعقة صغيرة من الملح…

قورينا تعتبر سلطة السلمون والأفوكادو من الأطباق الصحية  سريعة التحضير والمغذية، لذلك يفضل تناولها عند الفطور. المقادير – الأفوكادو :…

أومليت بالسلمون للفطور  من الوجبات الصحية، الخفيفة، والمليئة بالكثير من الفوائد الكبيرة، وطريقة تحضيرها كالتالي: المقادير: – البيض : 3…

“البان كيك” من الأطباق الشهية التي يمكن تقديمها بأشكال مختلفة بحسب طريقة التزيين وهي سهلة ولذيذة، ويقبل عليها الصغار كثيرًا:…

قورينا يفضل العديد من الأشخاص تناول فطور صحي، لذلك تعد الجرانولا بالمكسرات والعسل من أهم الوجبات: المقادير – الشوفان :…