تمرين اليوم
أخر الأخبار

5 تمارين رياضية في المنزل للرجال

قورينا

 

القرفصاء :

حركة الرفع :

حركة الاندفاع :

وضعية اللوح :

حركة الانسدال :

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق