تمرين اليوم

فوائد تمرين العقلة للسيدات

لكي يحظى الإنسان بصحة جيدة عليه أن يحرص على أداء تمارين العقلة والضغط باستمرار، من أجل قوة بدنية، ورشاقة في الوزن.

ويؤكد خبراء رياضة أن تمرين العقلة من أهم التمارين الرياضية، لأنه يقوم بشد عضلات السحب في الجسم، وهي عضلات الظهر، وعضلات البايسبس، وعضلة الساعد.

وأن كل من يمارسون تمرين العقلة باستمرار، يتمتعون بجسم رشيق ولياقة بدنية كاملة، كما أن تمرين العقلة يزيد من ثقة الإنسان بنفسه وشكله

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى