المرأة

فوائد الكرز للعناية بالبشرة

قورينا

يحظى الكرز بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم؛ نظراً لمذاقه الفريد، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وغيرها مثل البوليفينول وفيتوستيرول وهي المُرَّكبات المعززة للصحة، كما أنَّه مصدر جيد من الألياف الغذائية والبوتاسيوم والبروتين، والفيتامينات.

يوجد العديد من الفوائِد التي يقدمها الكرز للبشرة، ومن أهمها ما يأتي:
– الكرز غني بالفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وحمض الفوليك والألياف، مما يجعله مصدر جيد للحفاظ على بشرة متألقة وصحية.
– الإستهلاك اليومي لعصير الكرز يقلل من البقع السوداء ويساعد في تفتيح البشرة. كما إستخدامه لفترات طويلة يساعد في تجديد شباب البشرة.
– إدراج عصير الكرز إلى نظامك الغذائي يساعد في علاج حب الشباب، لإحتوائه على فيتامين A، وله خصائص مضادة للجراثيم التي تحارب البكتيريا وتزيل السموم من الدم للتخلص من حب الشباب بشكل فعال.
– يحتوي الكرز الأسود أيضاً على بيتا كاروتين، الذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس والتي يمكن أن تُسبب سرطان الجلد وغيرها من المشاكل.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق