المرأة
أخر الأخبار

7 تمارين منزلية للحصول على خدود منتفخة بدون حقن

قورينا

تلجأ الكثيرات إلى عمليات الحقن التجميلية للحصول على وجنتين منتفختين، وذلك رغبة منهن في الوصول إلى قمة الجمال، لذلك نقدم إليهن بعض  التمارين المنزلية التي تمكنهن من الحصول على النتائج ذاتها:

1-  قفي أمام المرآة وابتسمي مع رفع زاويتَي فمك في اتجاه أذنيك قدر الإمكان.

2- حافظي على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن 5 ثوانٍ قبل استعادة الوضعية الطبيعية.

3- كرّري هذه الحركة 10 مرات متتالية.

4- بعد ذلك أبقي شفتيك متطابقتين مع شدّ الحنك قليلاً.

5- ضعي إصبع سبابتك على فمك على أن تشعري بشد العضل.

6- ارفعي شفتك العليا إلى أعلى.

7-  حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ، ثم استعيدي الوضعية الطبيعية. ومن المفيد أن تكرّري هذا التمرين 10 مرات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى